林锋满头大汗，痛得在地上打滚。

    一开始，只有十几处部位像是针扎般刺痛，但是随着时间推移，他全身都开始剧痛，似千刀万剐，有无数的细针在全身肌肉经脉骨骼之中乱穿。

    他的全身肌肉骨骼似乎在进行重新改造，肌肉经脉仿佛撕裂一般的疼痛，全身骨骼如同炒豆子般发出噼里啪啦般声响。

    他的每一寸骨骼，都如同遭受到铁锤在敲击，全身骨头都快要散架了，身体倒在地上抽搐着，嘴里还时不时地吐出暗红色的血痰，看起来无比吓人。

    这样的剧痛，实在是难以忍受，让人痛不欲生。

    就算是衍生出内气，用内气洗涤脏腑，淬炼骨骼，进行胎脱换骨，恐怕也未必会有这般痛苦，一般人根本就忍受不了。

    林锋意志坚定，足足坚持了十几分钟，最后还是痛得昏迷了过去，失去意识，不过系统依旧是在改善着林锋的体质，并没有因为他昏迷而停止。

    数个时辰后，林锋悠悠醒过来，慢慢睁开双眼。

    这时，天已大亮，到了第二天的上午。

    他仔细感应了一下，只觉得浑身一阵的轻松，从来没有感觉如此的舒适过。

    林锋一个鲤鱼打挺般站了起来，他活动手脚，只觉得浑身舒坦，精力无比充沛。

    呼砰……

    林锋情不自禁的开始修炼炼体拳法。

    炼体拳法，顾名思议就是专门淬炼体魄的拳法，使得筋骨强健，力量超群。

    这一境界被称之为淬体境，是武道修炼的第一个境界，也是最为简单的一个境界，因为不需要修炼什么内功心法，只修炼一些粗浅的外门硬功都能达到淬体境。

    在淬体境经过修炼，使气力达到千斤，体内就会衍生出内气，达到内功境。

    这一境界就比较难了，不会内功心法，就算修炼出内气，也无法长久保存在体内，会自动消散。

    炼体拳共有三十六式，每一式都能引动体内各个部位的气血流动，加强肉体强度，增强身体力量，可以使人力量达到千斤，衍生内气。

    那时候武者就可以修炼内功心法，以提升内气为主，很少有人会继续淬炼肉身体魄。

    才刚刚打出一拳，林锋就猛然发现，自己的力量由三百斤一下子猛增到了五百斤以上。

    因为只有拳力突破到五百斤以上，拳劲才能初步撕裂空气，发出炸响。

    此刻，他能清楚的掌控体内每一道气血的运行，气血旺盛，与之前比起来简直上判若两人。

    随着炼体拳法的演练，林锋运转体内血气，不知不觉就沉浸在其中，一遍又一遍的打了下去，等他回过神来，已经不知道打了多少遍。

    算算时间，少说也有两个多小时，若是换成之前，他早就累得气喘吁吁了，但是现在他依旧是精力充沛，并没有多少疲惫感。

    “这……这真的是我的身体，太神奇了，就算是服用固本培元丹，也需要连续吃上一个月才能起到改善体质的效果，这个什么系统仅用了几个小时就完成了改善，绝对是一个了不得的东西。”

    稍微平复了一下体内沸腾的气血，林锋才发现力量居然有着明显的提升，少说增加了二三十斤，顿时变得欣喜若狂。

    自从加入训练营，这两年九个月以来，他都是日夜苦练，从来没有偷过懒，但是效果却是微乎其微，肉身力量才三百斤。

    可是现在，仅仅只修炼了两个多小时，就有了这么大的提升，这让林锋看到了希望，可以在离开训练营之前突破到内功境。

    甚至是，可以进军到更高的武道境界。

    想到这里，林锋心中不由浮现出无尽的感慨，自己加入训练营，不知道付出了多少心血，但是有些事情不是你努力了就一定会有结果，而现在希望却是真真切切的落到他的头上。

    这真是应了那句话，世事无常，谁也不能料到。

    “滴……经分析，宿主刚才所演练的炼体拳法存在缺陷，并没有达到完美境界，启用推演功能结合宿主身体情况进行改良……推演结束，扣除‘20’点能量，剩余能量‘82’点。”

    “炼体拳法改良完成，同步传输中……”

    随着一号声音响起，林锋发现自己脑海之中突然多出一门不一样的炼体拳法。

    这门改良后的炼体拳法，也是三十六式，只不过每一式都有些细微的变化，林锋不由自主的按照改良后的炼体拳法一招一式的演练起来。

    “左手似乎比之前抬高了一点。”

    “这招右腿发力更加下沉了。”

    “……”

    在修炼过程中，林锋明显的感觉到改良后的炼体拳法更加的得心应手，他打出的每一招每式，就好像是为他量身打造的一般，动作如行云流水，非常的顺畅。

    简单的来说，就是完美。

    他体内的血气流动，配合上炼体拳法已然流畅无比，达到了最佳效果，甚至是身体内的各个腑脏器官，也是按照一个节奏，随同林锋

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