子，它本身材质非常轻盈，是由一种藤类植物的纤维绞制而成，再在特殊的胶液中浸泡十天后，阴干而成，利用其坚韧而有弹性的特质。”

    菲尔尝试着活动了做了几个伸展动作，除了捆绑的太紧有点不适外，好像确实没有感到任何重量压在身上。

    但随着他动作幅度的增大，却有一种很明显的阻滞感传来。

    爱德华随手调整着几处锁扣的松紧，继续解释：“它本身没有负荷，但却起到一定的阻碍作用，可以在训练中矫正动作上的一些毛病，使其更为规范，提高训练效率。

    我会根据每一套标准训练动作调整这套矫正器的配置方案。

    而且穿戴后还有个好处，它可以使你的骨骼发育更为健康，避免长期不良姿势引起的劳损和发育变形。”

    异世版本的外骨骼装甲+背背佳。

    从这一天开始，菲尔的训练内容有了新的变化。

    每天晨起半小时，和娜塔莉一起跑步。

    午睡之后半小时，拉伸筋膜，半小时拓展运动，最后半小时力量训练。

    合计每天训练整整两个小时。

    同时他的早餐和晚餐也增加了一种紫色的药汁，据说是由好几种名贵的药材混合而成，可以营养骨骼的秘药。

    虽然味道不敢恭维，但看爱德华小心翼翼唯恐撒了一滴的样子，恐怕价格也不会便宜。

    拉伸筋膜，菲尔已经有点习惯，作为一个曾经连盘腿都做不到的钢铁直男来说，现在可以在安娜等人惊叹的目光中轻松地来个一字马，还是非常有成就感的。

    本以为拓展运动只是拉伸筋膜后的补充，但事实证明，菲尔错了。

    爱德华教授了一套由12个基本动作组成的体操，只是这套体操并非在运动中完成，而是保持每个动作10分钟静止不动，每天3个动作，循环往复，堪称异界版本的站军姿或普拉提。

    虽然这些动作看起来都相当奇怪和羞耻，菲尔还是很有信心的，毕竟每个动作只有10分钟而已。

    但在穿戴上这套特殊的矫正器之后，他发现以往轻松能够做出的动作，变得生涩和吃力起来，尤其是爱德华还站在一旁，喋喋不休地要求呼吸的配合。

    “那是因为你以前的动作不够标准，没有调动正确的肌肉群和筋膜。”大胖子面无表情地打击着菲尔。

    他再次示范了一遍标准动作，这次慢了很多，从起手的姿势，四肢划过的角度，到每条筋膜应该有感受，全都分解后事无巨细地讲解了一遍，然后手把手教导起来。

    不知是不是菲尔的错觉，这些天爱德华对他的态度显得越来越和善了，教学中的互动也自然了许多。

    这里的和善并不是指从前大胖脸上那种虚伪的笑容，实际上他现在反倒不苟言笑了。

    但偏偏菲尔却能从这份严肃中感受到了爱德华的认真，似乎对方真的开始把自己当做了学生，而不仅仅是贵族家的少爷。

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