一倍训练量，完成一次低级内卷。】

    【获得体力·卷王值+0.1.】

    回来了，回来了。

    这感觉才对嘛！

    果然放假才是‘内卷’的最佳时机。

    就算是队里那几个偷偷摸摸训练的狗贼，果然也不会在暑假期间努力训练。

    开卷，开卷！

    ······

    “阿嚏！”

    睡梦中，西森智彦突然打了个喷嚏，迷迷糊糊的揉了揉鼻子后，又重新陷入梦乡。

    ······

    暑期剩下一个月时间，明石飞鸟的训练计划，依旧是‘强化长处与弥补短处同时进行’。

    拥有外挂的他，完全可以做到这一点。

    除此之外。

    明石飞鸟还准备开始学习进阶技术，其中主要以进阶扣球技术和进阶发球技术为主。

    基础技术暂且不提，进阶技术的训练需要在实战中进行，不过对此明石飞鸟也早有所准备。

    上午的基础训练结束后。

    下午明石飞鸟看了会儿书，放松了一段时间后，等到了傍晚，他便拿起排球朝着附近最近的综合体育馆走去。

    到了综合体育馆之后。

    明石飞鸟拿着排球便在旁边的休息区坐了下来。

    排球这项运动其实并不算特别火，至少在岛国这边远远无法和棒球相比，所以即便现在体育馆内的人数不少，但打比赛缺人是很常见的事情。

    没坐几分钟。

    明石飞鸟就听见一处排球场里有人喊道：“喂~那边的小哥，打排球吗？”

    明石飞鸟抬起头，咧嘴一笑道：“好啊！”

    ·····

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