打道回府，中午趁吃饭的间隙，陈宇搜索了大量关于跑酷的知识。

    不学不知道，一学吓一跳。

    跑酷这门极限运动，涉及了大量的人体力学知识，其中一些高端的技巧，确实需要长久的积累和沉淀方才能够掌握。

    如果仅仅是凭借一时脑热，别说战胜那些顶尖大神，恐怕连一些普通跑酷选手都能够将自己虐得体无完肤。

    吃过午饭，陈宇来到小区旁边的河水公园。

    将背包放下，他打开了直播。

    “哈喽，我又来了，大家下午好，中午我学了不少有用的东西。”

    “在批站上观摩了一位叫做奥马尔的，国外跑酷大神的教学视频。”

    “现在我的面前是一堵三点二米高的水泥墙，我首先要学习的，是跑酷基础动作之一的翻墙跳，也叫蹬墙跳。”

    “翻墙很简单，相信大家小时候也都这么干过，无非就是跳起来，然后抓住墙沿跳过去。”

    “我先给大家演示一下遍。”

    话音落下，陈宇开始助跑起来，临近墙壁的时候猛的一蹬，身体顿时跃至半空，双手抓住墙沿，一发力，便翻了上去，整个过程也就持续了两秒的时间。

    坐在墙头，陈宇脸不红，气不喘，目光盯着摄像头。

    “如大家所见，我的核心力量非常强大，弹跳力也很强，这样的动作对我来说几乎是毫不费力，但……”

    说到这里，陈宇摇了摇头，从墙上跳了下来。

    “这种方法是错误的，准确的来说，是技巧相当粗糙，和真正的跑酷动作，相去甚远。”

    陈宇的解释，也是令得直播间的观众们非常吃惊。

    【“啊？翻墙不都是这样翻的吗？难道还能翻出花儿来？”

    “我看视频上的跑酷者，不也是这样翻的，哪里错了？”

    “宇神的动作已经非常流畅了！”

    “没办法，基础太强，在速度上确实看不出多少差别。”

    “你玩儿真的？”】

    陈宇笑了笑，然后走到墙边。

    “大家平常在翻墙的时候，总是尽量的弹跳，将落脚点往高处移动，觉得这样才能更好的抓住墙沿，并翻上去。”

    “我刚才也是这样做的，但实际上，这种发力方法，非常不科学，并且在空中浪费了大量的势能。”

    “如果你的核心力量足够强大，又或者仅仅是为了翻过去，那么这样做，是可以的。”

    “但作为一名跑酷者，我们需要尽可能的节省体力，借助技巧和障碍本身反馈过来的力量，让每一个动作的能量利用率达到最大化。”

    “下面开始真正的解析，都仔细听好了！”

    陈宇走了一步，身体贴近墙边，伸手放在了自己胯部。

    “跑酷中的蹬墙跳，正确的蹬墙落脚点，也就是你的右脚，蹬在墙体上的位置，应该是膝盖和臀部之间的高度。”

    “视墙体高度而定，墙体高，落脚点就稍微高一些，墙体低，落脚点就低一些。”

    “只有这样，才能为你的身体提供最大的推动力！”

    “如果你已经找好了一面要翻越的墙体，那么作为初学者，我们只需要助跑，冲向墙体，找好落脚点，然后将腿蹬直，将你的身体向外斜上方推动，大约和墙面形成45度角就行。”

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    “这样一遍一遍的反复尝试，直到你适应将身体的重量置于墙体之上，就可以了。”

    “当然，不想学跑酷的水友，可以不用练习，看我练就可以了。”

    “当然，这仅仅是第一步！”

    陈宇笑了笑，退开一段距离，然后助跑，冲向墙体。

    右脚发力踩在正确的落脚点上，回弹落地。

    他开始反复练习起来。

    这个过程，一直持续了数分钟的时间。

    仅仅小片刻，陈宇的额头上便是渗出微汗，可以想见，这样的训练，还是有一些强度的。

    【“原来要这样跳？怪不得以前觉得费力。”

    “他真的试图教会我们，就离谱！”

    “不会真有人想学跑酷吧？”

    “还是那句话，宇神练了等于我练了，以后我就是跑酷大神。”

    “真有你的！”

    “看他练也挺有意思的。”

    “多学点东西吧，你看他多认真，这就是强者的心态。”

    “研究表明，会跑酷的人，在面对突发危机，比如地震火灾的时候，存活率比正常人高百分之八十哟！”

    “好好看，好好学，指不定哪天就用上了。”

    “好了，我已经学会了，下一个技巧是什么？”

    “我发现了，要学会蹬墙跳，你还得有一双好鞋，不然很容易打滑，有需要高仿A货的吗？耐克阿迪椰子AJ，便宜耐用，以假乱真。”

    “服了都，广告哥能不能死一死啊！”

    “搞快

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