就可以直接利用外力进行强行的提升即可，终究是锻炼身体外而已。也就是这丹田气暖、肾如煎汤、气行带脉这几个境界直接可以提升。这几个境界都是修炼身体外部的，这气行带脉之境是过渡到内境的境界。过了这个境界就可以直接到达内境也就是窍脉齐通的境界。

    苏星河慢慢的整理自己身体之中的气劲，缓慢的沉积到了自己的丹田之中，一丝丝的积累，周围也渐渐汇集到了一道道的地元气，抽丝剥茧一般的进入苏星河的体内，苏星河丹田之中的沧海气劲也是越积越多。

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