就千羽掌握的情况，静坐修炼的速度要慢一点，但真气运转平稳。

    运动中修炼得来的真气较为活跃，实力提升的速度要快一些啊，可真气状态不太稳定。

    综合比较二者的优劣，千羽制定了一套动静结合之法，白天在运动中修炼内功，晚上改为静坐修炼，并辅以丹药，以提升效果。

    眼下，千羽就盘坐在床上，服下一粒聚气丹，然后开始认真修炼三阳诀。

    一夜的时间对于修炼而言，就像一眨眼。

    当千羽醒来，天已经亮了，快到吃饭的时间。

    翻身下床，千羽没有急于去吃饭，而是在屋子里将开山拳、灵蛇拳、回旋身法、天狼斩法、巨灵掌法通通练习了一遍。

    为了巩固实力，千羽在练习之际，将全身真气融入武技之中，每一招每一式都全力而发，并且配合三阳诀，达到内外兼修，动静合一的境地。

    如此一来，千羽体内的真气消耗极快，才刚刚把天狼斩法施展完毕，就已经累得不行了。

    咬牙坚持，千羽全力催动三阳诀，感觉凝聚真气的速度比平时快了很多，自己的身体就像是一个无底洞，正在疯狂的吸收外界的滋养。

    二十八招巨灵掌法施展完，千羽体内空空如也，三阳诀自动运转，足足过了好一会，身体才恢复充沛的精力，真气比以前更加深厚了。

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