。

    只不过，既然能够长盛，那他只需要小心谨慎少结仇怨，稳扎稳打的修行。

    过个几千年熬都能把那些和他同一时期单灵根的天才给熬死。

    当然，除了变年轻之外，修为的提升对于身体的改造也是十分明显的。

    他能感觉自己的身体组织变得更加紧密，细胞的更新，变得更加有活力，甚至散发着莹莹光芒。

    袁庭忽然觉得肚子有些饿了，从随身的纳戒里面拿出了一斤煮好的灵谷。

    他其实可以去把那些绿魔的血肉煮来吃，但问题是，他现在没有生火的工具，所以，只能先吃带进秘境的灵谷。

    将硬梆梆的谷壳细细嚼碎，让口中津液跟饭糜充分混合。

    再吞咽下肚。

    这是长老们告诉弟子最不浪费地咀嚼灵谷的方法，这样有利于消化食材里蕴含的灵气跟养分。

    另外最大程度上避免了谷壳刺嗓子，虽然灵谷很难吃，但对于修士来说依然是大补之物。

    吃完了灵谷，袁庭决定继续深入。

    秘境里面有昼夜，但是对于袁庭来说没有，熬夜猝死？

    不存在的！

    ......

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