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    对比回天诀，意天觉着这凝气诀简直就不值一提，运气法门十分简单，运行线路也十分简洁。

    下午，意天等人开始了肉体的锻炼，方式与外门弟子有很大区别。

    看着十二位新来的弟子，李贺年道：“肉体是修炼之人的根本，是承载一切法术神通的基础，需要不断的淬炼强化，从而适应修为的提升。肉身分为体虚、聚力、幻变、不灭、重生五大境界，体虚者身体虚弱，精神萎靡，泛指一切未经锻炼之人。你们现在属于聚力境界，主要训练体力、耐力、灵巧、应变等基本方面，从而淬炼筋骨、血液、经脉，增加体质，强化肉身，为修炼打下坚实基础。”

    简单讲述了一下肉身的五大层次后，李贺年为意天等人制定了锻炼计划，在继续练力与灵变的基础上，结合凝气诀，内外合一淬炼肉身，提高效率。

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