久，一直睡到晚上，梦里依旧去了玉佩里面的书屋，不过我没有着急去看《归藏》，而是在里面照着《道之内丹》的方法修炼内丹。

    内丹的修炼是一个积少成多的过程，也是一个循序渐进的过程，我现在能达到的坐忘只能算是打好了基础，更高层次的内丹修炼可以达到听炁，守静，辟谷，行炁，甚至是胎息。

    如果能够修炼到胎息，那内丹修炼可以算大成了，所谓胎息，是能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中。简单来说，就是可以不用鼻口呼吸，如在孕胎之中，即是胎息。

    道之内丹的修炼功法认为，口鼻只是呼吸之门户，丹田为气之本源，圣人下手之处，收藏真一所居，故曰胎息。

    实际上是说通过意念诱导的一种高度柔和的腹式呼吸方法。之前林灵在乱焚村装死，用的是灵息法，这和胎息比起来，要差很远。

    当然，我并没有打算修炼到胎息，不说这有多难，就是时间和环境也不允许我这么做，很多修炼内丹的道士，都喜欢找清静之地修行，或隐居山林，或傍身于村落，这些地方，才是修炼内丹的绝佳之地，城市里面污浊之气太重，想把内丹修炼到很高的层次，那绝无可能。

    听炁，是我暂时的目标，能到达听炁这个层次，可以让我静心聆听自己的呼吸，从呼吸的节奏和频率里面了解到自己的需求和心境状态。这个层次去画符的话，应该差不多够了。

    只不过并不像表面上的那么简单，修炼了几乎一整天，还是没有太多的进展，能感觉到内丹的层次只是稍微的前进了一点点，十分之一不到。

    晚上起床的时候，姐姐和梦瑶张罗了一桌子菜，我们三个准备好好庆祝一下，姐姐却出人意料的在桌上摆了四副碗筷，我问她是不是有朋友要来，她神秘的摇了摇头，然后身手问我要玉佩。

    我把玉佩交到她手中，她捏了一个剑指手决，然后在上面画着手符，嘴里念着一些听不懂的咒语，片刻之后，秦老的身影慢慢的凝实了出来。

    “爷爷？”梦瑶本来坐在凳子上面看着姐姐的动作，秦老出来之后她猛的站起来，膝盖顶在餐桌脚上，发出一声闷响，她顾不得疼痛，转身就要朝着秦老冲过去。

    姐姐伸手拦住梦瑶说道：“等等，梦瑶，你爷爷的魂魄现在经不起你的拥抱，你先冷静一些。”

    （第一更送上。）

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